11月9日メディカル・ヨガ体験教室

八王子でのメディカル・ヨガ体験教室の開催が決まりましたのでお知らせいたします。

痛みや身体の不調を抱えている方は、良く｢運動してないのがいけないんですよねぇ…｣ということをおっしゃいます。或いは｢ストレッチはしてるんですけど…｣等々。

身体を動かすことはとても大切です。ストレッチも身体を固めないで関節の動きを保つために非常に効果があります。でも、闇雲に身体を動かしたり伸ばしたりするのででは、あまり効果が望めないばかりではなく、却って身体を痛めてしまうことが有ります。

メディカル・ヨガは、痛みがどこから来ているのか？どうしたら、その痛みや不定愁訴を軽減させることが出来るのかを、筋筋膜性疼痛症候群の視点や筋膜の連鎖の視点から見ていく身体の不調で困っている方の為の優しいエクササイズです。

痛みや身体に関する正しい知識に基づいて、無理なく身体を弛めて行きましょう。

※運動神経や身体の柔軟性等は関係ありませんので、どなたでも安心してご参加いただけます。

11月9日(水)

場所：東急スクウェア学園都市センタ　(第一セミナー室)

時間：9時～12時30分

講師：トリガーポイント研究所　佐藤　恒士

お申し込みはこちらからお願いします。