先週のメディカル・ヨガの相互整体！

・・・楽しかったですよ～♪

人の手がちょっと加わるだけで、身体のバランスや動きがこんなに変わるんだ～ということを体験して、整体にも興味を持って頂けたようです（＾＾）

相互整体で身体を整えてから、あれしてこれして・・・なんて予定していたのですが、今回はほぼ整体教室になってしまいました＾＾；

参加者の皆さんからも｢もっと、やりたい！｣という嬉しいお言葉を頂いて、何だかんだ２時間くらいの教室となりました。

人の手を借りると、普段のセルフケアでは、カヴァーしきれないところもケアできます。

・・・で！

そこからから、いつものセルフケアをすれば、セルフケアの効果もさらにあがります。

日頃ご自分で身体を気に掛けてケアをしている方は、受けるだけの方と比べると、やっぱり身体の変化が良いな～と、つくづく思います。

自分の身体を知っていること

日頃気に掛けていること

なんとかしたいと思う気持ち

そういうことがたいせつなんでしょうね！

これからも、メディカル・ヨガ教室では、ちょこちょこ相互整体も取り入れていこうと思っています。

次回のメディカル・ヨガ教室は、６月１４日（水）です。

皆様のご参加をお待ち致しております。